1、常喝温柠檬水 每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物···

每天八杯水。 无论我们在何时何地有何症状，别人一说就多喝水，这是有科学依据的，水是补充人体能量的，能量越大身体越好，在现在这种酷暑···

一、眼部明眸护理手法1、铺油：眼周打圈（一边2滴）1次/周，一边眼按摩不超过10分钟。2、点穴：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、···

有关穴位名称及作1、水分穴：脐上1寸。主治：水肿、腹痛苦，泄泻，肠胃不舒。减肥。2、大肠俞：第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。主治：腹···

肠胃调理按摩手法、一、客人俯卧1、用双手由腰椎推至股位。2、双手交替从腰椎位由上往下推至尾椎9次。3、双手拇指按摩，中枢、胃俞、命···

肝肾保养手法操作步骤：1、双手从尾椎推至腰椎滑至两边腰部；2、双手交替揉按腰部；3、双手拇指揉按以下穴位：腰眼、腰阳关、命门；4、···

香薰背部经络疗法1、双手横位由肩膀推至股位，由腰侧拉回肩膀。2、双手拇指点按肩井穴至肩髎，四指置肩后双手同时用力提拿。3、用双手四···

面部刮痧1、右手各持一刮痧板，鱼头沿着面部五线安扶（3—5遍）承奖——翳风 地仓——听宫 迎香——太阳穴 眼睛——太阳穴（用鱼尾）···

淋巴排毒手法（每个步骤5—7遍）铺油：一手铺小腿，一手铺大腿，再交替拉揉，将余油铺在脚底。脚：1、四指轻扶脚，拇指大鱼际由下往上揉···

排脂减肥术（先让客人喝一杯水再做引流）1、淋巴引流：（1）铺油由上往下铺油。（2）从下腹——胸骨——腰侧——脊椎，拉回腹股沟淋巴腺···

丰盈健胸术点穴——引流——丰胸——紧实1、点穴点按天宗穴，屋翳穴、辄筋穴、天溪穴、乳根穴膻中穴（配合呼吸）、肩井穴、少泽穴、子宫反···

卵巢保养香薰手法（每个动作5—7遍）（一）背部排毒 扇型由下往上铺油 1、双手从股位推至腰部，滑至腰侧拉回股位； 2、双手交替提拉···

普通脸部护理前胸：打圈、腋下点压，从翳风滑至腋下点压拉起斜方肌，双手横拉颈部。脸部：1、四指轻扶下巴，拇指下巴轮流打圈。 2、从下···

面部塑型手法（一边脸15—20分钟，隔天一次）1、铺油、先铺半边脸。2、从下巴拉至翳风（一手推、一手拉），从嘴角拉至听宫，从鼻翼拉···

面部排毒手法1、胸前打圈至腋下点压。2、翳风空滑至前肩腋下点压，滑至下肩拉起斜方肌至翳风。3、横拉颈部，拉至额头，用拇指在印堂穴滑···