乐火资讯百科网欢迎您!
搜索
当前所在位置: 首页>女性时尚

淋巴排毒手法

发布时间:2023-12-26 来源:互联网 点击:(3075) 【 字体:

淋巴排毒手法(每个步骤5—7遍)

铺油:一手铺小腿,一手铺大腿,再交替拉揉,将余油铺在脚底。

脚:1、四指轻扶脚,拇指大鱼际由下往上揉脚,点压涌泉,分四点按至失眠穴。

2、用拇指和大鱼际在脚裸骨打圈。

3用拇指和食指揉脚后跟。

小腿:1四指扶腿,用拇指和大鱼际由下往上揉至膝后带回脚跟。

2    双手并拢横位由下往上揉腿。

3、一手在脚跟一手在膝后向中间提起。

4、四指扶腿拇指由下往上揉至膝后凹陷处按凹陷处。

大腿:1—4同小腿

1、四指扶腿,拇指和大鱼际由下往上揉至股沟位。

2、双手并拔横位由下往上揉至股位。

3、两手张开虎口,一手放于凹陷,一手在股位向中间提起。

4、四指扶腿,拇指横位由膝弯处推至环跳穴,点压环跳穴。

5、一手握拳,拇指藏于掌心,用指节压至环跳穴。

6、安扶全腿,双手并拢拉腿,由腿跟拉至股位。

背部:1、铺油,双手搓热,由下往上铺油,一手铺一边身,双手抹均匀。

2、双手由腰部推至肩由腰侧带回,手推至半腰手指做张开。

3、双手交叉提拉腰部,双手在背部打小“8”字,由腰侧——肩膀——脊椎——腰部——肩膀,分三线。

4、双手推腰侧(帮助肝排毒)。双手交替从腰侧推至另一侧肩膀。

5、站在头位,张开虎口,从腰侧拉至腋下点压。

6、安抚。腰推至肩膀从腰侧带回。

肩颈部:

1、铺油,由前胸至颈部,另两手交叉铺于面部。

2、右手从左边肩膀拉至另一侧再到颈部,另一边相同,双手同时揉按风池穴。

3、一手扶发根,一手揉颈后,揉完一侧换另一只手揉。

4、用掌心由肩部拉至颈部。

脸部:

1、铺油,由前胸至颈部,另两手交叉铺于面部。

2、在胸前拉圈腋下点压。

3、请客人打侧头,从翳风滑至腋下点压,滑至肩膀,拉斜方肌至翳风,一侧做完再做另一侧。

4、双手横拉颈部。

5、双手由颈部直拉额头,用两拇指点印堂穴——太阳穴——听穴——翳风。

6、用四指沿颧骨由迎香滑到听宫穴至翳风。

7、四指轻扶下巴,拇指下巴打圈,再用四指从下巴滑至翳风,从颈前推至前腋下,由翳风推至肩下。

手臂:

1、铺油由下往上。

2、双手在手上打交叉。

3、双手并拢由下往上推至肩膀。

4、四指轻扶手,拇指横位推至腋下点压。

手部:

1、用拇指和大鱼际揉手背、揉手心点压合谷。

2、用拇指从中指两侧根部推至掌根,回到拇指,尾指指尖。

3、用拇指从掌根将血挤压指尖,点压十宣穴。

4、用拇指从掌根揉至指尖,拉响指尖。

腹部:

1、由上往下铺油。

2、由下腹——腰骨——脊椎——淋巴腺。

3、腹部顺时针打棱形。

4、双手从腰侧拉至淋巴腺,拉完一侧拉另一侧。

5、点压卵巢(询问有没有疼痛的感觉)。

6、下腹——胸骨——脊椎——膀胱(点压)。

小腿(前):1铺油,全腿铺油

2四指轻扶腿,指大鱼际由下往上揉至膝盖,轻轻带回。

3请客人曲腿,用四指由下往上压,拇指在腿前做辅助。

大腿前;同背手小腿动作

1、四指轻扶腿,用拇指大鱼际由下往下揉。

2、双手并拢横位揉腿。

3、一手张开虎口在膝前、腋下,挤向中间提起。

4、四指轻扶腿,拇指横位由下往上至股沟点压,轻带回。

5、安扶,全腿安扶,由小腿至大腿。


猜你喜欢

2025年牛仔裤革命:这5个颠覆性设计将重新定义街头时尚

2025年牛仔裤革命:这5个颠覆性设计将重新定义街···

当可持续时尚与元宇宙美学激烈碰撞,当Y2K复古基因注入智能科技,2025年的牛仔裤正经历一场前所未有的基因重组。这场由Z世代主导的···
2025-04-08
点击 24
看雪去啦!“小土豆”时髦出片指南

看雪去啦!“小土豆”时髦出片指南

近日社交媒体上对“尔滨”的呼唤激发了大家奔赴东北看雪的欲望与激情,对“南方小土豆”来说,去特别冷的地方旅行最崩溃的还是行李箱,因为···
2024-01-17
点击 130
江南布衣获必维颁发三项可持续国际认证

江南布衣获必维颁发三项可持续国际认证

近日,江南布衣荣获全球知名检验认证机构必维集团(Bureau Veritas)颁发的三项可持续发展领域重要国际认证,分别是“RDS···
2024-01-17
点击 116
不是首饰买不起 ,而是金条“变”大镯子更有性价比

不是首饰买不起 ,而是金条“变”大镯子更有性价比

“许多女孩的左手都有一个金手镯”,这句调侃的话一语道尽了女性消费者对金首饰的热爱。新春将至,在“穿金戴银”的传统消费观念之下,女性···
2024-01-17
点击 114
当班服作嫁衣 广州“汉服热”带动文旅消费

当班服作嫁衣 广州“汉服热”带动文旅消费

着汉服,挽青丝,执团扇,游古城。临近春节,穿汉服贺新岁成了越来越多年轻人的选择。作为承载传统文化的服饰符号,近年来汉服走红背后,反···
2024-01-17
点击 129
钻石还能“永流传”吗?

钻石还能“永流传”吗?

  “钻石恒久远,一颗永流传。”炎炎夏日,钻石业却感受到了丝丝凉意。  曾经十分坚挺的天然钻石的价格挺不住了。  一年前,1克拉天···
2023-07-16
点击 157
相关推荐

中国银行怎么看冻结类型

中国银行怎么看冻结类型
中国银行怎么看冻结类型?1、通过登录中国银行的官网,查找银行卡状态;2、通过登录中国银行的手机APP软件进行查询;3、带上身份证和银行卡到银行的营业网点进行查询;4、通过拨打中国银行的客服电话进行查询。对于查询银行卡的状态,方法有很多种,不过大体就以下几种:第一种:登录到中国银行的官网进行查询,用户只需要通...

让学生群体屡屡“中招”的十个诈骗类型

让学生群体屡屡“中招”的十个诈骗类型
类型一 :刷单返利诈骗骗子发布网购刷单兼职信息,在交易后立即返还购物费并额外提成。刷第一单时,骗子会小额返利,刷单交易额变大后,骗子就会以各种理由拒不返款。类型二:冒充电商物流人员、客服诈骗骗子冒充电商物流人员和客服打来电话,能够准确说出你的购物信息和个人信息,骗取信任。接着,他们就以网购平台系统升级...

“芭比海默”带动下,今年北美暑期档总票房破40亿美元

“芭比海默”带动下,今年北美暑期档总票房破40亿美元
【环球时报特约记者 董铭】在“芭比海默”(《芭比》和《奥本海默》)两部影片的带动下,今年北美暑期档终于在疫情后实现总票房超过40亿美元。美国《综艺》报道3日称,“之前很少会指望这两颗‘炸弹’能拯救暑期档票房,而现在,《芭比》全球13.6亿美元、《奥本海默》全球8.5亿的成绩都大大超过预期。今年暑期档的收入较去年...

所有网贷都借不出来了怎么办?

所有网贷都借不出来了怎么办?
所有网贷都借不出来了怎么办?当你发现所有网贷平台都无法借款时,可能意味着你的信用状况或借贷历史已经引起了贷款机构的关注,可能涉及逾期、信用评分下降、负债过高等问题。以下是一些建议,帮助你应对这种情况并逐步恢复财务健康:1. 分析原因首先,你需要了解为什么无法从网贷平台借款。以下是一些常见原因:信用评分下...

汽车雨刮应该如何更换?多久更换一次?一文说清楚

汽车雨刮应该如何更换?多久更换一次?一文说清楚
雨刮器,作为汽车的重要易耗件之一,在日常驾驶中扮演着不可或缺的角色。尤其是在雨天,雨刮器的作用愈发凸显,确保驾驶者在复杂天气条件下仍能保持清晰的视线。然而,在我驾车的一次经历中,雨刮器的状态让我深感对行车安全的重视。故事发生在一次下雨天。我驾驶着车辆穿越一些路况较差的地段,前挡玻璃被路上溅起的泥水弄...

电子烟里面的油有毒吗 怎么判断电子烟没油了

电子烟里面的油有毒吗 怎么判断电子烟没油了
关于电子烟,其颜色为金黄色或者无色液体,电子烟的烟油闻起来有烟草的香气,将其加在电子烟里,经加热会雾化,吸进去和抽烟的感觉一样,因为电子烟里面有尼古丁和烟草提取物,那电子烟里面的油有毒吗?相关知识介绍如下1电子烟里面的油有毒吗?电子烟里面的油对人体也有影响的。1、电子烟的烟油中含有丙二醇成分,有些人会...

中考没考上可以复读吗 有什么限制吗

中考没考上可以复读吗 有什么限制吗
中考没考上可以复读吗 有什么限制吗以往很多省份中考是不允许复读的,后来为了减轻学生的负担,不让学生因为一次考试失误而抱憾终身,相继又恢复了中考复读制度。非应届初三毕业生也能以社会考生的身份参加中考,只不过不能在公立初中复读,只能去民办中学或专门的教培机构学习。中考可以复读中考可以复读的。中考失利,不想...

晒背出汗好还是不出汗好

晒背出汗好还是不出汗好
晒背是生活中比较受欢迎的一个保健养生方式,它可以促进新陈代谢,祛湿排毒,增强体质等,有些人晒背会出汗,有些人晒背不出汗,一般来讲,适量出汗会更好一点。晒背出汗好还是不出汗好晒后背通常出汗比较好,注意应该及时补充身体水分。晒后背属于一种比较健康的养生方式,对人体健康有多种好处。当后背皮肤受到紫外线照射...

银行存款的注意事项有什么

银行存款的注意事项有什么
存款是一种常见的储蓄方式,如果您想在银行存款,以下是一些需要注意的事项:1、银行的信誉度:选择信誉度高的银行,可以降低存款风险。2、存款利率:不同银行的存款利率可能不同,需要比较并选择较高的存款利率。3、存款类型:银行提供各种类型的存款,例如活期存款、定期存款和储蓄存款等。您需要了解不同类型的存款的特点...

公司个人年终总结 篇10

公司个人年终总结 篇10
一晃眼,一年时间就过去了。在20xx年里,我根据公司“稳求发展”的指导方针,以及部门领导们的指示,完成了自己应尽的责任,取得了不错的成绩。但我也在工作中发现自己还有很多地方做的不够,这些都是我的坏习惯,应当加以改正。下面是我这一年里的工作情况总结,同时也对接下来的一年里做一个小计划。一、做事拖拉...
返回顶部