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淋巴排毒手法

发布时间:2023-12-26 来源:互联网 点击:(3074) 【 字体:

淋巴排毒手法(每个步骤5—7遍)

铺油:一手铺小腿,一手铺大腿,再交替拉揉,将余油铺在脚底。

脚:1、四指轻扶脚,拇指大鱼际由下往上揉脚,点压涌泉,分四点按至失眠穴。

2、用拇指和大鱼际在脚裸骨打圈。

3用拇指和食指揉脚后跟。

小腿:1四指扶腿,用拇指和大鱼际由下往上揉至膝后带回脚跟。

2    双手并拢横位由下往上揉腿。

3、一手在脚跟一手在膝后向中间提起。

4、四指扶腿拇指由下往上揉至膝后凹陷处按凹陷处。

大腿:1—4同小腿

1、四指扶腿,拇指和大鱼际由下往上揉至股沟位。

2、双手并拔横位由下往上揉至股位。

3、两手张开虎口,一手放于凹陷,一手在股位向中间提起。

4、四指扶腿,拇指横位由膝弯处推至环跳穴,点压环跳穴。

5、一手握拳,拇指藏于掌心,用指节压至环跳穴。

6、安扶全腿,双手并拢拉腿,由腿跟拉至股位。

背部:1、铺油,双手搓热,由下往上铺油,一手铺一边身,双手抹均匀。

2、双手由腰部推至肩由腰侧带回,手推至半腰手指做张开。

3、双手交叉提拉腰部,双手在背部打小“8”字,由腰侧——肩膀——脊椎——腰部——肩膀,分三线。

4、双手推腰侧(帮助肝排毒)。双手交替从腰侧推至另一侧肩膀。

5、站在头位,张开虎口,从腰侧拉至腋下点压。

6、安抚。腰推至肩膀从腰侧带回。

肩颈部:

1、铺油,由前胸至颈部,另两手交叉铺于面部。

2、右手从左边肩膀拉至另一侧再到颈部,另一边相同,双手同时揉按风池穴。

3、一手扶发根,一手揉颈后,揉完一侧换另一只手揉。

4、用掌心由肩部拉至颈部。

脸部:

1、铺油,由前胸至颈部,另两手交叉铺于面部。

2、在胸前拉圈腋下点压。

3、请客人打侧头,从翳风滑至腋下点压,滑至肩膀,拉斜方肌至翳风,一侧做完再做另一侧。

4、双手横拉颈部。

5、双手由颈部直拉额头,用两拇指点印堂穴——太阳穴——听穴——翳风。

6、用四指沿颧骨由迎香滑到听宫穴至翳风。

7、四指轻扶下巴,拇指下巴打圈,再用四指从下巴滑至翳风,从颈前推至前腋下,由翳风推至肩下。

手臂:

1、铺油由下往上。

2、双手在手上打交叉。

3、双手并拢由下往上推至肩膀。

4、四指轻扶手,拇指横位推至腋下点压。

手部:

1、用拇指和大鱼际揉手背、揉手心点压合谷。

2、用拇指从中指两侧根部推至掌根,回到拇指,尾指指尖。

3、用拇指从掌根将血挤压指尖,点压十宣穴。

4、用拇指从掌根揉至指尖,拉响指尖。

腹部:

1、由上往下铺油。

2、由下腹——腰骨——脊椎——淋巴腺。

3、腹部顺时针打棱形。

4、双手从腰侧拉至淋巴腺,拉完一侧拉另一侧。

5、点压卵巢(询问有没有疼痛的感觉)。

6、下腹——胸骨——脊椎——膀胱(点压)。

小腿(前):1铺油,全腿铺油

2四指轻扶腿,指大鱼际由下往上揉至膝盖,轻轻带回。

3请客人曲腿,用四指由下往上压,拇指在腿前做辅助。

大腿前;同背手小腿动作

1、四指轻扶腿,用拇指大鱼际由下往下揉。

2、双手并拢横位揉腿。

3、一手张开虎口在膝前、腋下,挤向中间提起。

4、四指轻扶腿,拇指横位由下往上至股沟点压,轻带回。

5、安扶,全腿安扶,由小腿至大腿。


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