普通脸部护理

前胸：打圈、腋下点压，从翳风滑至腋下点压拉起斜方肌，双手横拉颈部。

脸部：1、四指轻扶下巴，拇指下巴轮流打圈。

      2、从下巴、嘴角、鼻翼、三线拉至太阳穴点压。

      3、从下巴、嘴角、鼻翼、三线拉圈至太阳穴点压。

      4、滑回，四指轻扶下巴，拇指沿嘴角打圈点按地仓。

      5、拇指在鼻翼、鼻梁打圈，拇指从鼻梁拉上额头。

眼部：1、一手扶眼部，四指在下眼睑指弹，过渡至另一边。

      2、美容指由外眼角拉至内眼角，点攒竹穴滑至另一侧点太阳穴。

      3、四指轻抚眉骨，用食指和四指夹眉骨。

      4、两个美容指在眼部打圈拉上额头，掌心安抚额头。

额头：1、美容指在额头打圈滑至太阳穴点压。

      2、滑至下巴用食指外侧提拉嘴角——鼻翼——额头。

整体：1、单手在眼部打圈、双手滑至下巴交叉拉至额头，双手从下巴拉至翳风，四指从下巴滑至翳风，双手同侧拉至翳风，（先做一侧再另一侧）。

      2、双手在一边脸上弹指。

      3、双手在两边脸上同时弹指。

      4、四指、拇指三线夹捏，掌心扣起，扣脸（双颊、下巴、额头）。 

      5、安抚全脸，下巴——太阳穴，鼻翼——太阳穴拉上额头，掌心平抚额头。

      6、点穴，四指由下巴分四点至翳风，承浆、地仓、人中、迎香、四指由颧骨分四点至听宫、四白、承泣、睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣、睛明、攒竹、四指从印堂点至神庭分四下点至太阳穴。

耳朵：轻揉耳部四周，上下拉耳侧，揉耳朵，中指提拉小耳朵，掌心捂耳，轻揉耳垂。

身体：用四指由翳风经过锁骨推至前腋下，四指由翳风推至肩下。