乐火资讯百科网欢迎您!
搜索
当前所在位置: 首页>生活常识

番茄健康营养搭配表

发布时间:2024-10-11 来源:互联网 点击:(3039) 【 字体:

番茄健康营养搭配表

QQ截图20240602153751.jpg

番薯又名番薯,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。以往难登“大雅之堂”,近年成为西方女性美容瘦身的首选食品。由于膳食纤维含量较高,还能预防便秘,有助消化,从而预防便秘降低结肠癌的发病率。

红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。最重要的是

健康新宠番茄食材营养搭配表

番薯+猪肝(铁质)or黄豆(蛋白质)or生姜(姜烯酚)=促进血液循环

番薯+菠菜(铁质)or沙丁鱼(蛋白质)or毛豆(叶酸)=预防贫血

番薯+猪肉(维生素b群)or蕈类(膳食纤维)or白花椰(维生素c)=预防糖尿病

番薯+优酪乳(乳酸菌)or莴苣(钾)or黄豆粉(膳食纤维)=缓解便秘

番薯+鸡肉(蛋白质)or杏仁(维生素e)or柚子(维生素c)=美容肌肤


猜你喜欢

热敷对缓解关节炎有帮助吗?

热敷对缓解关节炎有帮助吗?

热敷对缓解关节炎确实有帮助,但需要根据关节炎的类型和所处阶段来选择合适的热敷方式。热敷对关节炎的益处缓解疼痛和肿胀:热敷可以促进关···
2025-01-20
点击 12
2024年一月份的上海会下雪吗 1月份上海天气怎么样

2024年一月份的上海会下雪吗 1月份上海天气怎么···

2024年一月份的上海会下雪吗是该节气到来的时候大家都在聊的,严寒酷暑作为两大极端天气是一年四季中大家最为不喜得,这不眼见着就要入···
2024-01-04
点击 358
电子烟里面的油有毒吗 怎么判断电子烟没油了

电子烟里面的油有毒吗 怎么判断电子烟没油了

关于电子烟,其颜色为金黄色或者无色液体,电子烟的烟油闻起来有烟草的香气,将其加在电子烟里,经加热会雾化,吸进去和抽烟的感觉一样,因···
2023-09-27
点击 318
激光脱毛后怎么护理?激光脱毛后的注意事项

激光脱毛后怎么护理?激光脱毛后的注意事项

激光脱毛是利用光热动力学原理,让激光投入到皮肤下的毛囊根部,将毛发的再生长功能破坏掉,而不会损伤到周围其他的组织。但是,激光脱毛可···
2023-09-27
点击 396
排气扇百叶窗怎么安装

排气扇百叶窗怎么安装

排气扇百叶窗是一种非常实用的装饰和通风设备,它可以有效地排除室内湿气和异味,提供更加舒适的居住环境。安装排气扇百叶窗并不复杂,只需···
2023-07-04
点击 360
小区外面商铺如何拒交物业费

小区外面商铺如何拒交物业费

在小区外面有很多商铺,这些商铺与小区物业公司没有直接的关系,但是由于商铺在小区内,物业公司会要求商铺交纳物业费用。然而,有些商铺可···
2023-07-04
点击 197
相关推荐

硫磺皂可以去黑头吗 硫磺皂能不能去黑头

硫磺皂可以去黑头吗 硫磺皂能不能去黑头
硫磺皂不可以去黑头。硫磺皂具有杀菌除螨的作用,并没有去黑头的作用效果。使用硫磺皂洗脸可以预防和缓解一些皮肤病,但硫磺皂对黑头并没有什么影响。所以,硫磺皂并没有去黑头的作用。硫磺皂不能长期使用,否则会降低肌肤的抵抗力,使肌肤缺水,引起肌肤干燥和脱皮等问题,而且还会导致肌肤对硫磺皂产生依赖。...

下雪天汽车开多少码合适

下雪天汽车开多少码合适
我们都知道,下雪是冬天很常见的一种天气现象,它一般会发现在北方地区,尤其是我国东北地区。下雪之后,地面上会有积雪,会影响交通出行。那么下雪天汽车开多少码合适呢?下面让我们具体来看看吧!下雪汽车开多少码合适1下雪汽车开多少码合适根据交通法的有关规定,高速公路出现雾、雨、雪、沙尘、冰雹等低能见度天气条件时...

经常喝假酒会伤脑子吗

经常喝假酒会伤脑子吗
假酒是对人体有害的,大家在买酒时还是通过官方渠道购买,如果经常喝假酒是会伤及身体和神经的。那么,喝了假酒一般多久就没事了?经常喝假酒会伤脑子吗?趣丁网为您带来详细解答。喝了假酒一般多久就没事了1经常喝假酒会伤脑子吗经常喝假酒会对身体产生多种负面影响,其中包括对大脑的伤害。假酒中可能含有高浓度的甲醇,甲...

同时在线人数第三!《艾尔登法环》Steam峰值破70万

同时在线人数第三!《艾尔登法环》Steam峰值破70万
同时在线人数第三!《艾尔登法环》Steam峰值破70万《艾尔登法环:黄金树幽影》于今日正式发售,该作获得了众多玩家和媒体的一致好评,截止发稿时,Steam同时在线人数超过了70万,仅次于《CS2》和《Banana》,在榜单上排第三。《艾尔登法环》以辽阔的黑暗奇幻世界为舞台,而DLC《黄金树幽影》则是以“幽影之地”为舞台,伴随...

《花戎》魏枝喜欢谁

《花戎》魏枝喜欢谁
《花戎》魏枝喜欢炎越。 魏枝对炎越的心思都是众所周知,可是炎越对魏枝的态度忽冷忽热,明明能让魏枝感受到他在关心自己,转眼间又若即若离。正当魏枝独自待在房间里犯愁,蓝苏突然过来提出帮她追到炎越,详细制定三招有效办法。 在蓝苏的...

长安逸动磨合期多少公里,逸动磨合期注意事项

长安逸动磨合期多少公里,逸动磨合期注意事项
逸动磨合期为3000公里。车辆起初机件之间的摩擦不够顺滑,造成金属摩擦不顺与换挡轻微的顿挫感等。磨合期阶段用车应注意以下事项。1、切勿紧急制动突然刹车对轮胎、刹车片等磨损加剧,同时还危害自身安全。2、载货不能过重载重负荷的增加,油耗增加是必然结果,可能会造成离合器片、车架等断裂情况。车载质量不能超过规定承...

滴滴出行APP所有服务全部恢复

滴滴出行APP所有服务全部恢复
  11月29日,滴滴出行在官方微博发文再次致歉。滴滴表示,“11月27日夜间发生的系统故障,给广大用户造成了诸多困扰和不便,在大家需要我们的时候,我们让大家失望了,再次向大家真诚致歉。各项服务恢复的同时,滴滴在28日启动了内部复盘调查。初步确定,这起事故的起因是底层系统软件发生故障,并非网传的‘遭受攻击’,...

小学生观察力、注意力、记忆力、想象力的发展特点

小学生观察力、注意力、记忆力、想象力的发展特点
1.小学生观察力的发展特点(1)观察的目的性较差小学生在观察活动中,易受外来刺激的干扰,常常在受到新异刺激影响时,心理活动就离开观察的对象;同时,观察易受自身的生理状况和个人兴趣等因素的制约,尤其是低年级学生表现更为明显。(2)观察缺乏精确性小学生在观察事物时,往往只注意事物的主要特征或主要过程,对细小部分...

自驾游必备知识

自驾游必备知识
一.出行前全面检测自驾前,特别是长途自驾,一定要对车辆进行一次彻底的全面检测,确保车况良好才能上路。常规检查机油、冷却液、助力油、玻璃水,重点检查轮胎、备胎胎压和轮胎磨损是不是正常,轮胎上有没有扎钉子。看看千斤顶和更换轮胎的工具是不是在车上,带一个轮胎充气泵也许有用处。长途自驾推荐准备2个备胎。...

十条居家美容建议

十条居家美容建议
1、常喝温柠檬水 每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分,柠檬水能启动身体的净化过程,溶解多余的脂肪,清除体内各种器官的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡。 2、捻压“虎口”排便顺畅 “虎口”,...
返回顶部