长痘很常见，祛痘的方法也有很多，但是很多方法去掉痘痘后还是会有痘印，痘印是不能忽视的，如果有痘印就应该注意自己的饮食，有很多食物会让痘印变得更加严重，很多人都说不能吃酱油，那有痘印可以吃酱油吗？有痘印能吃酱油吗

1、有痘印可以吃酱油吗

一般照常理来说,有痘印的确是不能吃酱油之类含黑色素的东西，但是偶尔吃一点,也无妨的，不会有太大的影响。痘印一般都需要很长时间才能消退，一年左右。建议睡前用维生素E按摩脸。坚持敷面膜补充维生素C痘印会消退得快一些。

2、吃酱油会加深痘印吗

根据医师的说法，从现代科学来说，其实，这是一种坊间常见的谬误思维，就是“吃了黑东西，皮肤会变黑”。追根究底是从中医“以形补形”概念错误演化而来—概念。虽然正确，但是会演化逻辑错误。中医认为“黑入肾”，就是很多黑色食物可以补肾，比如说黑豆、黑米等，然而不是所有黑的东西都可以补肾，至少酱油是不行的。久而久之，人们就会演化这样一种逻辑推论，既然“喝黑的东西，就容易变黑”，当然会出现“孕妇喝牛奶，胎儿比较容易变白”的进一步推论。然而这样的推论很容易推翻：美国的黑人民众也喝牛奶，黑夫妇生出来还是黑娃娃呀。我们每天喝白开水，也没变成透明人。

事实上，肤色和色斑由皮肤中的黑色素决定的，认为饮用和食用黑色饮料、调味品就会导致色素沉积，只是想当然罢了。像酱油原料不过是大豆、麦子，制作中还会加上糖、食盐、调味料等，都不会影响黑色素。当然，在现在食品安全隐患逐渐增多的情况下，不排除酱油的制作过程会添加色素，所以我们还是适量吃酱油的为好。

3、吃酱油皮肤会变黑吗

酱油里的确含有酪氨酸，不过，它并不是唯一一个含有酪氨酸的食物，甚至都不是食物中富含酪氨酸的佼佼者。不同制作工艺、种类、厂牌的酱油，酪氨酸的成分会稍有出入，但通常不见得比白白净净的牛奶、豆浆更高，更远远比不上素称有美白功效的薏米。可见食物中酪氨酸含量的多少，其实对肤色的影响并没有我们想象的那么大。

实际上，原料的充足显然不等于成品的高产，就算我吃下去大量酪氨酸，我体内的黑素生产流水线不加班，也不见得会形成更多的黑素。那么也许有人产生了新的疑虑：酱油里会不会含有促进合成黑素的催化剂呢？其实，黑素生产过程中最重要的催化剂就是酪氨酸酶，它不能耐受强酸，无论酱油里是否含有酪氨酸酶，都会在进入胃的时候，就被胃酸灭活，失去了能催化化学反应的生物活性。因此，酱油里其实即不特别富含黑素的原料，也无法促进黑素的合成。吃酱油，根本不会使我们变黑。

4、白糖洗脸去痘印法

其他去痘印的方法：珍珠粉+鸡蛋清去痘印法，珍珠粉和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。使用方法：

1、取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。

2、按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

3、尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。一个星期做两次就好。

珍珠粉+酸奶去痘印法：这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。使用方法：

1、就用喝剩的酸奶几滴；在混合少量的珍珠粉搅匀。

2、涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

海藻面膜去痘印法：这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每2天作一次即可。

使用方法：

1、去20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。

2、做成面膜的形象，贴在干净的脸上10分钟即可。

3、然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。

长时间被暗疮、痘痘肌肤困扰的朋友，不妨试一试白糖洗脸的方法，它健康纯天然，不会对人体肌肤造成刺激与伤害，学会上面教给大家的洗脸步骤，还可以防止肌肤过敏，有效的祛除暗疮症状，成为大家非常热衷的一款祛痘印方法。