秋季护肤确实以保湿为关键。随着秋季的到来，气温逐渐下降，空气中的水分也相对减少，导致皮肤容易出现干燥、紧绷和脱皮等问题。因此，保湿成为秋季护肤的重中之重。

以下是一些秋季保湿护肤的建议：

1. 温和清洁：选择温和、无刺激性的洁面产品，避免使用碱性过强的清洁产品，以免破坏皮肤的天然屏障。清洁后，用柔软的毛巾轻轻擦干脸部，避免过度摩擦。

2. 使用保湿产品：选择含有保湿成分的面霜、乳液或精华素，如透明质酸、甘油、海藻糖等。这些成分能够有效锁住水分，提高皮肤的保湿能力。在涂抹保湿产品时，可以轻轻按摩面部，促进吸收。

3. 多喝水：保持充足的水分摄入对于皮肤的保湿至关重要。每天至少喝8杯水，有助于从内到外为皮肤补充水分。

4. 饮食调理：秋季应多吃富含维生素和水分的食物，如新鲜蔬菜、水果和豆制品等。这些食物有助于改善皮肤干燥状况，使皮肤更加水润有光泽。

5. 避免过度去角质：秋季皮肤较为脆弱，过度去角质会破坏皮肤的天然保护层，导致水分流失加剧。因此，在去角质时要适度，避免过于频繁或使用过于粗糙的去角质产品。

6. 使用加湿器：在室内使用加湿器可以增加空气中的水分含量，有助于改善皮肤干燥状况。但请注意定期清洁加湿器，以免细菌滋生。

7. 防晒：虽然秋季阳光不如夏季强烈，但紫外线仍然会对皮肤造成伤害。因此，外出时仍需涂抹防晒霜或使用遮阳伞等防晒措施。

总之，秋季护肤应以保湿为主，通过温和清洁、使用保湿产品、多喝水、饮食调理、避免过度去角质、使用加湿器和防晒等措施，为皮肤提供充足的水分和滋养，使皮肤保持水润、光滑和健康。