外出旅游时，为了防范突发状况，可以从以下几个方面进行准备和应对：

一、行前准备

1. 了解目的地信息：

• 提前查询目的地的天气预报，以便根据天气情况调整行程。

• 了解目的地的地理、历史、文化等信息，以便更好地规划行程和避免潜在风险。

2. 制定备份计划：

• 在规划行程时，除了主线路外，还应考虑几条备选路线或活动，以防原计划因天气、交通等原因受阻。

3. 携带应急物品：

• 包括急救包（含常用药物、创可贴、消毒棉球等）、常用药品（如晕车药、止泻药、抗过敏药等）、充电宝、备用手机电池或移动电源、防水袋、小型手电筒及适量现金等。

4. 保持通讯畅通：

• 确保手机电量充足，携带充电宝随时为手机充电。

• 下载并熟悉使用地图导航、翻译软件及旅游服务平台，以便在迷路、语言不通时提供帮助。

二、应对自然灾害

1. 雷电天气：

• 避免在旷野中、孤独的小屋中、孤立的大树下、电线杆旁、高坡上避雷雨。

• 不要赤脚站在水泥地上，不要洗澡或淋浴，不要打固定电话，不要使用带有外接天线的收音机或电视机。

2. 暴雨天气：

• 步行时，避开漩涡和路面涡旋区域，重心后置，多人同行时可一前一后探路前行。

• 驾车时，注意水面平静的地方可能水较深，慢过水，顾前后，陷车勿冲车，涉水熄火后尽快撤离。

3. 台风天气：

• 尽快转移到坚固的建筑物或底层躲避风雨。

• 避免外出，必须外出时应穿较为鲜艳的衣服，并在随时能抓住固定物的地方行走。

4. 地震：

• 在室内，选择易形成三角空间的地方躲避，如内墙角、卫生间等。

• 在室外，远离狭窄街道、高大建筑等危险场所。

三、应对身体突发情况

1. 晕车：

• 提前准备生姜和新鲜的橘子皮，嗅闻或贴在肚脐、太阳穴上预防晕车。

2. 蚊虫叮咬：

• 穿紧口的长衣长裤，尽量少暴露皮肤。

• 用藿香正气水兑温水擦洗身体，驱赶蚊虫。

3. 崴脚：

• 运动前做好热身，增加肌肉收缩时的速度和力量。

• 发生崴脚时，立刻按揉对侧的踝灵穴、五虎穴等穴位进行缓解。

四、其他安全注意事项

1. 及时告知亲友：

• 将自己的行程安排、住宿信息及联系方式告知家人或朋友，并约定好紧急联络方式。

2. 保持乐观心态：

• 面对突发状况时，保持乐观的心态，将其视为旅行的一部分。

3. 灵活应变：

• 根据实际情况调整行程，如改变游览顺序、选择替代景点等。

4. 加入旅行团或结伴而行：

• 与志同道合的旅伴同行，增加旅途的乐趣，并在遇到困难时相互支持。

综上所述，外出旅游时防范突发状况需要从行前准备、应对自然灾害、应对身体突发情况以及遵守其他安全注意事项等多个方面进行综合考虑和准备。这样才能确保旅行的安全和顺利。