乳糖不耐受者喝牛奶有什么症状？
发布时间：2025-02-26 来源：互联网 点击：(304) 【 字体：大 中 小 】
乳糖不耐受者在饮用牛奶后，通常会出现以下症状：
腹胀和腹部不适：由于乳糖无法被完全分解，会在肠道内发酵产生气体，导致腹胀。
腹泻：未消化的乳糖进入大肠后，会吸引水分并刺激肠道蠕动，导致腹泻，大便可能呈现水样或带有泡沫。
腹痛和肠痉挛：肠道内未消化的乳糖会引起肠道收缩，导致腹部疼痛或肠痉挛。
肠鸣音亢进：肠道内气体增多，导致肠鸣音明显，可能会听到咕噜咕噜的声音。
恶心和呕吐：部分人在摄入乳糖后可能会出现恶心或呕吐。
头痛或偏头痛：在某些情况下，乳糖不耐受还可能引发头痛。
这些症状通常在摄入乳糖后的30分钟到2小时内出现。如果怀疑自己有乳糖不耐受，建议减少乳糖摄入，或选择低乳糖、无乳糖的奶制品
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