每天应该喝多少水会因年龄、性别、身体活动水平、环境等因素而有所不同，以下是不同人群的大致建议饮水量：

成年人

• 一般情况下：根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年男性每天应饮用 1700 毫升水，成年女性每天应饮用 1500 毫升水。

• 特殊情况：如果处于高温环境下或进行高强度体力活动，出汗较多，需适当增加饮水量，每天可能需要 2000 毫升甚至更多。

老年人

• 老年人对口渴的敏感度可能会降低，身体水分调节能力也相对较弱，因此每天应至少饮用 1500 至 1700 毫升水，以保证身体正常的新陈代谢。

儿童

• 不同年龄段：不同年龄段的儿童对水的需求量不同。例如，4 至 6 岁的儿童每天大约需要 1600 毫升水，7 至 10 岁的儿童每天大约需要 1800 毫升水，11 至 13 岁的男孩每天大约需要 2200 毫升水，11 至 13 岁的女孩每天大约需要 2000 毫升水。

• 注意事项：家长应提醒孩子定时饮水，避免孩子因贪玩而忽视饮水，导致身体缺水。

孕妇和哺乳期妇女

• 孕妇和哺乳期妇女需要额外的水分来支持胎儿的发育和乳汁的分泌，每天应饮用 1700 至 2100 毫升水。