正确洗手是预防疾病传播的最有效方法之一，以下是正确洗手的详细步骤和注意事项：

洗手时机

• 在接触食物前、用餐前。

• 接触公共物品后，如电梯按钮、扶手、门把手等。

• 咳嗽或打喷嚏后。

• 接触动物或处理动物粪便后。

• 外出回来后。

• 上厕所后。

洗手步骤

1. 湿手：用流动水将双手彻底打湿，水的温度以舒适为宜。

2. 涂皂：取适量肥皂或洗手液均匀涂抹在双手的所有表面，包括手掌、手背、手指间、指尖和手腕。

3. 揉搓：按照 “七步洗手法” 进行揉搓，确保洗手时间不少于 20 秒。

• 掌心相对，手指并拢相互揉搓：这一步主要清洁手掌心，双手的掌心相对，互相用力揉搓，使泡沫充分覆盖掌心。

• 手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行：将一只手的手心对着另一只手的手背，沿着指缝相互揉搓，然后交换双手进行同样的操作，重点清洁手指缝。

• 掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓：双手掌心相对，手指交叉，互相揉搓指缝，进一步清洁手指间的缝隙。

• 弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行：将一只手的手指弯曲，使关节在另一只手掌心旋转揉搓，每个关节都要揉搓到，然后交换双手进行。

• 右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行：用右手握住左手大拇指，旋转揉搓大拇指，然后交换双手，用左手握住右手大拇指进行同样的操作。

• 将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行：把五个手指尖并拢，放在另一只手掌心旋转揉搓，确保指尖得到充分清洁，然后交换双手。

• 螺旋式揉搓手腕，交换进行：用一只手握住另一只手的手腕，螺旋式揉搓手腕，然后交换双手进行。

4. 冲洗：用流动水将双手的肥皂或洗手液泡沫彻底冲洗干净，确保没有残留。

5. 擦干：用干净的毛巾或纸巾将双手擦干，或者自然晾干。

注意事项

• 使用合适的清洁产品：优先选择肥皂或洗手液，避免使用含有有害化学物质的清洁产品。如果使用洗手液，要注意选择含有足够杀菌成分的产品。

• 注意水龙头清洁：在洗手过程中，水龙头可能会被污染，因此在关闭水龙头时，最好使用纸巾或肘部触碰水龙头，避免再次污染双手。

• 定期更换毛巾：用于擦干双手的毛巾要定期更换和清洗，防止细菌滋生。

• 教育与监督：要教育儿童正确洗手的方法，并监督他们养成良好的洗手习惯。