在被追尾时，采取正确的姿势可以显著减少伤害。以下是一些关键的保命姿势和建议：

一、基本保命姿势

1. 双腿前蹬，身体后倾：

• 当察觉到可能发生的追尾事故时，迅速将双腿向前蹬直，身体向后倾斜。

• 这种姿势有助于分散撞击时的冲击力，减少身体受到的损伤。

2. 身体和后脑尽量贴在座位和头枕上：

• 尽量让身体和后脑贴近座椅和头枕，以减少头部和颈部的晃动。

• 特别是头部和颈部，这两个部位在追尾事故中极易受伤，因此应尽可能提供保护。

3. 用手臂支撑方向盘（撞击位置不在车主那侧或撞击力量较小时）：

• 在撞击力较小或撞击位置不在驾驶员一侧时，可以用手臂支撑方向盘，以保持稳定。

二、座椅和头枕的调节

1. 调整头枕高度：

• 将头枕高度调整到与头部平行或略高于头部，或者眼部、耳朵的上沿平行处。

• 这样在撞击时，头枕可以更好地起到缓冲作用，保护头部和颈部。

2. 保持座椅与驾驶形态平行：

• 座椅和车主日常的驾驶形态尽量保持平行，确保在驾驶过程中身体能够自然舒适地贴合座椅。

3. 控制后脑与头枕的间距：

• 后脑与头枕的安全间距应不超过10厘米。

• 间距越小，头枕在撞击时对头颈部的缓冲效果就越大。

三、行车过程中的预防措施

1. 避免扎堆行驶：

• 开车时应避免与其他车辆扎堆行驶，以减少被追尾的概率。

2. 保持车距：

• 通过点刹等方式提醒后车保持车距，降低追尾风险。

3. 观察路况：

• 时刻观察路况和前后车辆动态，以便在紧急情况下及时作出反应。

4. 选择安全车道：

• 在高速行驶过程中，如遇到前方拥堵或潜在危险，应主动选择更安全的车道行驶。

四、应急处理

1. 打开双闪警示灯：

• 在察觉到可能发生的追尾事故时，立即打开双闪警示灯，提醒后方车辆注意避让。

2. 采取制动措施：

• 迅速但不过猛地踩下刹车，以降低车速并减少撞击时的冲击力。

综上所述，被追尾时采取正确的姿势和预防措施可以显著降低伤害。同时，在日常行车过程中也应保持警惕，时刻观察路况和前后车辆动态，以便在紧急情况下及时作出反应。