是的，汽车自驾游时应该避免在中午时分长时间暴露在阳光下。中午时分，太阳辐射最强，紫外线辐射也最为强烈，长时间暴露在阳光下不仅可能导致皮肤晒伤、晒黑，还可能增加患皮肤癌的风险。此外，高温环境下长时间暴露在太阳下还可能引发中暑等健康问题。

对于自驾游来说，中午时分通常是气温最高、阳光最强烈的时候，此时在车内或户外长时间停留都会感到不适。因此，建议在中午时分寻找阴凉处停车休息，避免长时间暴露在太阳下。可以选择在树荫下、建筑物阴影处或专门的停车场停车，以减少阳光直射和高温对车辆和人员的影响。

同时，自驾游时还应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴太阳镜和帽子等，以保护皮肤和眼睛免受紫外线的伤害。在车内时，可以使用遮阳板、遮阳帘等物品遮挡阳光，降低车内温度，提高驾驶和乘坐的舒适度。

总之，汽车自驾游时应该避免在中午时分长时间暴露在阳光下，合理安排行程和休息时间，做好防晒措施，确保旅途的安全和舒适。