如果在开车时分神并导致了交通事故，以下是一些建议来处理这种情况：

1. 立即停车并保护现场：

• 在事故发生后，首先应立即在安全的地方停车，并确保自己和乘客的安全。

• 开启车辆的双闪警示灯，并在车后方设置三角警示牌，以警示其他车辆。

• 如果可能，尝试保护现场不被破坏，以便后续的事故调查和责任认定。

2. 检查并救助伤员：

• 迅速检查自己和乘客的伤势，如有必要，立即拨打急救电话（如中国的120）寻求医疗救助。

• 同时，也要关注其他涉事车辆的人员伤势，并提供必要的援助。

3. 报警并通知保险公司：

• 及时拨打报警电话（如中国的110），向警方报告事故情况，包括事故地点、时间、涉事车辆信息等。

• 同时，联系自己的车辆保险公司，报告事故并了解理赔流程。

4. 收集证据和记录信息：

• 在等待警方到场期间，尽量收集事故现场的证据，如拍照或录像。

• 记录涉事车辆的信息，包括车牌号、车型、驾驶员信息等。

• 如果现场有目击者，尝试获取他们的联系方式，以便后续作为证人提供证言。

5. 配合警方调查：

• 当警方到达现场后，如实陈述事故经过，不要隐瞒或歪曲事实。

• 提供警方所需的任何证据和信息，以便他们进行事故责任认定。

6. 处理法律后果：

• 根据事故责任认定结果，可能需要承担相应的法律责任，如罚款、吊销驾照等。

• 如果事故导致他人受伤或财产损失，可能需要赔偿相应的费用。

7. 反思并改正驾驶习惯：

• 从这次事故中吸取教训，认识到分神驾驶的危害性。

• 在未来的驾驶中，时刻保持专注，避免再次发生类似事故。

8. 寻求心理支持：

• 如果事故给你带来了较大的心理压力或创伤，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

总之，在开车时分神导致交通事故后，应保持冷静并采取正确的应对措施。同时，也要深刻反思自己的驾驶习惯，确保未来的驾驶安全。