酸奶面膜不需要每天敷。虽然酸奶面膜富含营养，对皮肤有很好的滋养和修复作用，但过于频繁地使用可能会对皮肤造成负担。

一般来说，每周使用酸奶面膜两次到三次是比较合适的频率。这个频率可以确保皮肤充分吸收面膜中的营养成分，同时避免过度使用导致皮肤问题，如油脂分泌过多、毛孔堵塞或皮肤变得敏感等。

此外，每个人的肤质和需求都是不同的，因此在使用酸奶面膜时，还需要根据个人情况进行调整。例如，对于干性皮肤，可能需要稍微增加使用频率来补充水分；而对于油性皮肤，则需要控制使用次数，避免过度滋养。

总之，为了保持皮肤的健康和平衡，不建议每天使用酸奶面膜。正确的使用频率和方法是确保皮肤得到滋养和修复的关键。在使用过程中，如有任何不适或过敏反应，应立即停止使用并咨询专业医生或皮肤科医生的意见。