燕麦蜂蜜面膜不建议天天使用。虽然燕麦和蜂蜜都是天然成分，对肌肤有一定的滋养和舒缓作用，但过于频繁地使用可能会导致肌肤出现一些问题。

首先，肌肤需要一定的时间来吸收和利用面膜中的营养成分。如果每天使用面膜，肌肤可能无法完全吸收所有的营养，导致营养过剩，进而可能引发痘痘、粉刺等肌肤问题。

其次，过于频繁地使用面膜可能会破坏肌肤的天然屏障，导致肌肤变得敏感和易受刺激。燕麦蜂蜜面膜虽然温和，但长时间连续使用也可能对肌肤造成一定的负担。

因此，为了保持肌肤的健康和平衡，建议不要每天使用燕麦蜂蜜面膜。一般来说，每周使用2-3次是比较合适的频率。这样可以让肌肤有足够的时间来吸收和利用面膜中的营养，同时也不会给肌肤造成过大的负担。

此外，在使用燕麦蜂蜜面膜时，还需要注意以下几点：

1. 在使用前，先进行皮肤测试，确保对燕麦和蜂蜜不过敏。

2. 在制作和使用面膜时，要保持清洁和卫生，避免细菌污染。

3. 使用面膜后，要进行适当的清洁和保湿护理，以维持肌肤的水润和平衡。

总之，燕麦蜂蜜面膜虽然是一种天然、温和的护肤方式，但也需要合理使用，避免过度使用导致肌肤问题。