祛皱其实很简单，日常多做这些事，皮肤也能变水嫩

很多年轻的女性眼角就开始长出细纹，起初是眼角有细纹，之后脸上各个部位都开始长出皱纹。反复任何护理方式都无法阻止皱纹的“步伐”，这时我们真的要关注肌肤问题了。若长时间不关注皮肤问题，不仅会加速皮肤的衰老，还会成为别人眼中的丑女人。

女生不想老太快，坚持做好5件事，肌肤光滑嫩弹，气色佳，皱纹少

1、了解内分泌问题

女性内分泌失调对身体的影响非常的大，由于女性不良的生活习惯，导致女性的内分泌失调，直接影响胶原蛋白的合成。当女性的胶原蛋白减少时，皮肤就会失去以往的弹性，皮肤也会出现越来越多的皱纹。

2、坚持防晒

出门在外，晴雨天气都需要一把靠谱的雨伞，防止晒伤晒黑、下雨天都可以派上用场。

紫外线是皮肤老化的元凶，九成的色斑、皱纹都是它引起的，养白皮肤不容易，想要晒黑它却很简单。因此女人做好防晒是非常重要的！

那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！

3、经常运动

身体有活力，保持更多的胶原蛋白，会让我们的脸看起来更年轻，皮肤更紧致。

导致皮肤衰老最大的2个原因，一是光老化，二是自然衰老。25岁后，胶原蛋白会逐渐流失。

运动的方式有很多种，跑步、跳绳、游泳、瑜伽等，你选择一种或多种你喜欢的运动，每次运动30-60分钟，并坚持下来。

4、习惯性晚上睡觉前喝一杯牛奶

牛奶不但含有丰富的钙，还有丰富的硒，这两种成分都能够有效地缓解皮肤的衰老速度，因为这两种成分能够促进胶原蛋白的产生。习惯性在晚上睡觉前半个小时喝一杯牛奶，在补充营养的同时，不但能够让皮肤变得白嫩，还能够起到助眠的作用。

5、注意清淡的饮食

清淡的饮食更能够为人体摄入更多的蛋白质和维生素，避免一些脂肪和高热量摄入，对于身材是一种很好的管理，而且还能够减少皱纹的发生。

以前总觉得皱纹要等到中年才会长出来，后来发现一个残酷的事实是，哪怕你只有二十岁，皮肤缺水一样会导致细纹的出现！

特别是秋冬季节，大部分时间都在空调办公室里待着，皮肤干得更快皮，补水一旦跟不上，起皮、暗沉、痘痘、过敏全来了！

现在很多人推崇精简护肤，精简护肤的理念是不错的。但是无论再怎么精简护肤，精华面膜还是不能丢的。

精华面膜好在哪？

精华面膜无论是花费的精力还是成本以及效果都是最好的。

而且，它还含有烟酰胺、凡士林及蚕丝胶蛋白提取物，让你的皮肤不仅能够补水保湿，还能够给皮肤加一层“锁水屏障”！有效保养肌肤！

大家的使用评价都非常好哦！敏感皮肤，皮肤不耐受，都没关系，这款面膜能够非常温和皮肤。

而且就算是经常熬夜长痘也没关系，皮肤暗黄等问题，都能够通过这款面膜解决。

这款崇姿胎盘素嫩滑精华面膜，在多平台都获得了很如潮的好评。

肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。