苍山，作为大理的脊梁，以十九峰十八溪的壮丽姿态横亘在洱海西岸。而山脚下的白族村落，则像散落的珍珠，镶嵌在青山绿水间。在这里，你可以住进一栋白族庭院，体验三道茶的仪式感，在洱海日落时分感受时光的流淌。

一、白族庭院：岁月静好的栖居

建筑美学
白族民居以“三坊一照壁”“四合五天井”为典型，青瓦白墙与木雕彩绘相映成趣。庭院中，天井聚气，照壁映景，雕花门楼诉说着“风花雪月”的传说。入住这样的庭院，仿佛住进了一幅流动的水墨画。

生活哲学
清晨，推开雕花木窗，看苍山云雾缭绕；午后，在庭院中摇着竹椅，听流水潺潺；夜晚，围炉夜话，看繁星点点。白族人的生活节奏，与山海同频，与四季共生。

二、三道茶：一苦二甜三回味的味觉修行

仪式感拉满的品茶体验
三道茶是白族待客的最高礼节，每一道都蕴含着人生哲理：

• 苦茶：以砂罐煨烤的散茶，苦涩中藏着山野的原始力量；

• 甜茶：核桃片、红糖与乳扇的碰撞，苦尽甘来的瞬间让人会心一笑；

• 回味茶：蜂蜜佐以花椒、生姜，甜辣交织中品味生活的百转千回。

茶艺师的匠心
在白族庭院中，茶艺师会以传统手法冲泡三道茶，并讲述每一道茶背后的故事。从茶具的选择到火候的把控，每一个细节都透着对生活的敬畏。

三、洱海日落：苍山洱海间的浪漫仪式

最佳观赏点

• 龙龛码头：洱海西岸的观日圣地，红杉林与洱海相映成趣；

• 磻溪村S弯：骑行在洱海生态廊道上，邂逅一场橘子味的日落；

• 双廊古镇：临海而建的咖啡馆，是捕捉“海天一色”的最佳机位。

日落时分的光影魔法
当夕阳将苍山染成金色，洱海泛起粼粼波光，整个世界仿佛被按下了慢放键。此时，无论是用相机定格瞬间，还是静静坐在海边发呆，都是对时光最好的致敬。

四、慢时光的N种打开方式

1. 漫步古村，邂逅非遗
在喜洲古镇，看匠人制作扎染、木雕，感受手作的温度；在周城，参与一场白族“绕三灵”的民俗活动，与当地人共舞。

2. 骑行洱海，追逐自由
租一辆自行车，沿着洱海生态廊道骑行，看海鸥掠过水面，听风声在耳边低语。

3. 寻味美食，舌尖上的大理
白族酸辣鱼、生皮、乳扇、饵丝……每一道菜都是对食材本味的极致追求。

4. 星空露营，枕山海入眠
在苍山脚下或洱海边支起帐篷，与银河对话，与山风共眠。

五、旅行贴士

• 住宿：推荐选择喜洲古镇或才村的白族庭院民宿，体验原汁原味的白族生活。

• 交通：大理古城有直达洱海各景点的观光车，也可选择租车自驾。

• 季节：春秋季气候宜人，适合户外活动；冬季可看海鸥，夏季需注意防晒。

• 文化礼仪：尊重白族习俗，进入庭院需脱鞋，与长辈交谈时忌直呼其名。

在苍山脚下，时间仿佛被拉长。住进白族庭院，品一杯三道茶，看一场洱海日落，你会发现：原来生活，可以如此简单而丰盛。