中签率是指在抽签或摇号等随机抽取方式中，个体被选中的概率。在你提到的情况下，中签率为0.04%，这意味着每10000个人中只有4个人会被选中。

从常规情况来看，0.04% 的中签率可以被认为是非常低的。这意味着被选中的机会非常小，因此被选中的可能性较低。在许多情况下，人们会认为低于1% 的中签率都是相当低的。如果中签率接近或超过10%，则可以被认为是相对较高的中签率。

在一些竞争激烈的情况下，即使中签率相对较高，也可能仍然难以被选中。相反，在某些特殊情况下，即使中签率很低，只要你有机会参与抽选，你仍然可能觉得中签率是可以接受的。

综合来说，0.04% 的中签率可以被认为是非常低的，但具体的高低需要结合具体情境来判断。

当评估中签率时，还需要考虑以下因素：

1、背景情境： 中签率的高低会因不同的背景情境而变化。例如，如果是一个限制性很强的高级职位招聘，0.04% 的中签率可能相对较高，因为职位的需求非常特定且竞争激烈。然而，在普通抽奖活动中，这个中签率会被认为是非常低的。

2、历史数据： 查看过去的抽签或摇号活动的中签率可以帮助你更好地理解当前的中签率是高还是低。如果历史中签率普遍在更高范围内波动，那么0.04% 可能是较低的；而如果历史中签率通常在更低范围内，那么0.04% 可能相对较高。

3、需求与供给： 中签率与参与者的数量和资源供给之间的关系密切相关。如果有大量人参与，而名额有限，中签率自然会很低。相反，如果名额相对较多，中签率可能会增加。

4、期望值： 中签率可以用来计算一个人在多次尝试中被选中的预期次数。这有助于人们评估是否值得投入时间和精力参与活动。较低的中签率意味着在较短时间内被选中的可能性较小。

综合所有这些因素，你可以更好地判断0.04% 的中签率是高还是低，以及在具体情况下是否值得为之努力。无论如何，如果你对某项活动或抽选感兴趣，参与其中本身就是一种体验，而中签与否只是其中的一部分。